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Localisation : tongrinnes en belgique
Loisirs : broderie, cinema, lecture, internet, tele, musée et expositions de peinture et gravure je kiff lol
Date d'inscription : 01/07/2007
 | Sujet: 11 eme semaine  Mar 4 Sep - 0:05 | |
| programme du LUNDI - SEMAINE 11
Étirements série 1 5 mn démo
Marche 45 mn démo
Battements de jambes verticaux 4 séries de 10 démo
programme du MARDI - SEMAINE 11
Étirements série 2 5 mn démo
Aérobic 25 mn démo
Planche classique 4 séries de 10 démo
programme du MERCREDI - SEMAINE 11
Étirements série 3 5 mn démo
Cyclisme 35 mn démo
Abdominaux inversés 4 séries de 10 démo
programme du JEUDI - SEMAINE 11
Étirements série 4 5 mn démo
Natation 25 mn démo
Corde à sauter 3 séries de 10 démo
programme du VENDREDI - SEMAINE 11
Étirements série 5 5 mn démo
Marche 40 mn démo
haltère à deux mains 4 séries de 10 démo | |
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