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Nombre de messages : 2232 Age : 45 Localisation : tongrinnes en belgique Loisirs : broderie, cinema, lecture, internet, tele, musée et expositions de peinture et gravure je kiff lol Date d'inscription : 01/07/2007
| Sujet: Melon aux baies rouges Ven 14 Déc - 3:19 | |
| dessert pour 4 pers. calories : 170 par personne
Ingrédients : 4 petits melons 100 g de fraises 100 g de framboises 4 yaourts nature à 0 % Le jus d'1 citron Le zeste d'1 orange 100 g de coulis de fraise 4 branches de menthe fraîche ciselée
Préparation : Couper un chapeau sur chaque melon et les évider délicatement. Préparer une salade de fruits avec les fraises, les framboises et la chair des melons coupée en cubes. Introduire quelques zestes d'orange et quelques gouttes de jus de citron. Dans un petit saladier, mélanger les yaourts avec le coulis de fruits, fouetter bien et verser sur la salade de fruits. Remplir les melons avec la salade de fruits, et placer le tout au frais au minimum une heure. Au moment de servir, parsemer d'un peu de feuilles de menthe ciselées. | |
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