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Loisirs : broderie, cinema, lecture, internet, tele, musée et expositions de peinture et gravure je kiff lol
Date d'inscription : 01/07/2007
 | Sujet: Epinards au thon  Ven 18 Jan - 16:32 | |
| pour 4 pers.
calories : 180 par personne
Ingrédients :
Thon naturel en boite
Epinards hachés ou en branche en boite
gruyère rapé allégé
Préparation :
Etaler le thon dans le fond d'un plat légèrement beurré. Y déposer les épinards égouttés. Recouvrir d'une fine couche de gruyère rapé. Puis mettre au four le temps que le fromage soit fondu et légèrement grillé. | |
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