Admin
Admin
Nombre de messages : 2232
Age : 45
Localisation : tongrinnes en belgique
Loisirs : broderie, cinema, lecture, internet, tele, musée et expositions de peinture et gravure je kiff lol
Date d'inscription : 01/07/2007
 | Sujet: BROCHETTES DE POULET MINCEUR 450 calories par personne  Dim 21 Oct - 19:29 | |
| Nombre de personnes: 6
Temps de préparation: 10
Temps de cuisson: 15
Catégorie: Plats
Difficulté: Facile
Calories par personnes: 450
Ingrédients
6 blancs de poulet
24 petites têtes de champignons de Paris nettoyés
24 feuilles de laurier
2 cuillerées à soupe d'huile
1 jus de 1 citron
sel, poivre
Préparation BROCHETTES DE POULET MINCEUR
1. Coupez les blancs de poulet en dé de 1 centimètre de côté environ.
2. Dans une assiette creuse, mélangez l'huile, le jus de citron, le sel et le poivre. Mettez les morceaux de poulet à mariner pendant au moins 1 heure dans cette préparation.
3. Enfilez sur les brochettes, en alternant morceaux de poulet, têtes de champignons et feuilles de laurier. | |
|
