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 Bettes aux champignons 120 calories par personne

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Bettes aux champignons  120 calories par personne Empty
MessageSujet: Bettes aux champignons 120 calories par personne   Bettes aux champignons  120 calories par personne Icon_minitimeDim 21 Oct - 19:18

Nombre de personnes: 2
Temps de préparation: 10
Temps de cuisson: 10
Catégorie: Plats
Difficulté: Facile
Calories par personnes: 120

Ingrédients
400 grs de côtes de bettes
150 grs de champignons
1 verre de bouillon
1 biscotte écrasée
1 pincée de curry, ou plus, selon le goût.

Préparation Bettes aux champignons
Diviser et peler les côtes de bettes en morceaux.
Faire cuire à l'eau bouillante salée.
En préserver 1/4 et le hacher finement avec les champignons, ajouter le curry.
Disposer les bettes cuites sans exagération dans un plat allant au four, recouvrir du hachis.
Verser le verre de bouillon, saupoudrer avec la biscotte et faire gratiner au four jusqu'à ce que le plat soit doré.
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Bettes aux champignons 120 calories par personne
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