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Nombre de messages : 2232 Age : 45 Localisation : tongrinnes en belgique Loisirs : broderie, cinema, lecture, internet, tele, musée et expositions de peinture et gravure je kiff lol Date d'inscription : 01/07/2007
| Sujet: Mangue au four 88 calories par personne Dim 21 Oct - 17:26 | |
| Nombre de personnes: 2 Temps de préparation: 10 Temps de cuisson: 20 Catégorie: Desserts Difficulté: Facile Calories par personnes: 88 Ingrédients 1/2 verre à liqueur de Cointreau 10 grs de noix de coco râpée 1 bonne mangue coupée en tranches 2 cuilleres à soupe de jus d'orange Préparation Mangue au four Mettre les tranches de mangue dans un petit plat allant au four, après avoir retiré peau et noyau. Verser le jus d'orange puis le Cointreau. Saupoudrer de noix de coco fraîche (ou séchée). Laisser à four assez chaud jusqu'à ce que la noix de coco ait eu le temps de dorer. Ce dessert peut se consommer chaud ou froid. | |
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