Ma nouvelle vie

J'ai créer se forum pour tous ceux qui ont du poids a perdre ou ont perdue du poids vous trouverai entraide recette menus et soutiens venez je vous y attend biz
 
AccueilPortailCalendrierGalerieFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 Béchamel allégée (1 pers)

Aller en bas 
AuteurMessage
Admin
Admin
avatar

Féminin
Nombre de messages : 2232
Age : 40
Localisation : tongrinnes en belgique
Loisirs : broderie, cinema, lecture, internet, tele, musée et expositions de peinture et gravure je kiff lol
Date d'inscription : 01/07/2007

MessageSujet: Béchamel allégée (1 pers)   Lun 2 Juil - 13:47

*1cc de beurre, 3cs de lait demi-écrémé, 1cc de farine, 1 oeuf, 2cs de crème alléegée, sel, poivre, muscade

*dans une casserole, faire fondre le beurre, ajouter le lait demi-écrélé et porter à ébullition. enlever la casserole du feu et ajouter la farine. bien mélanger. ajouter alors le jaune d'oeuf et la crème allégée.saler, poivrer et saupoudrer de noix de muscade. cette sauce se verse sur les endives cuites entourées de jambon cuit. faire gratiner au four 15 min en ajoutant si l'on veut qqe pincées de gruyére râpé
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://mon-regime.1fr1.net
 
Béchamel allégée (1 pers)
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Allées couvertes de Liscuis
» Les allégories
» Aujourd'hui,je suis allé a la messe de la f.s.s.p.
» « Voici le jour d'allégresse et de joie »
» Délicieuse béchamel

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Ma nouvelle vie :: Le coin des plaisirs :: Les sauces+vinaigrettes-
Sauter vers: