L'aqua-boxing

L'activité est davantage masculine, quoique les femmes s'y mettent de plus en plus. Et pour cause, cette séance pré-chorégraphiée en musique est basée sur un travail très cardio-vasculaire et de renforcement musculaire.


On ne peut plus bénéfique pour avoir une super pêche ! Assez similaire au body combat pratiqué en salle de sport, elle utilise les techniques pieds-poings empruntées aux arts martiaux et mâtinées de boxe anglaise.

L'intérêt est que les mouvements effectués dans l'eau ne sont absolument pas violents. On ne risque pas de se prendre un mauvais coup. Au contraire, ils occasionnent un massage drainant de l'eau, tant sur les parties sensibles et tendues que sur les vilains capitons. En bref, ces 45 minutes de cours défoulent énormément et c'est très amusant.

Mis à part le maillot de bains, on enfile des paddles de boxe, genre mitaines de karaté. Ainsi, on travaille bien le haut du corps, et on s'y croirait !

Où ?

Au Moving à Cannes et Valenciennes, au Vitonic Club à Cholet, au centre Prodige à Villeneuve-Loubet, à l'Oxymum à Toulon, au Squash Form à Troyes, au Waterform à Aix-en-Provence et à Metz.

Véronique Geoffroy

Pour en savoir plus :

Liste des centres d'aquafitness à Waterform.
Tél. : 03 81 90 56 56.
Site Internet : www.waterform.com