Admin
Admin
Nombre de messages : 2232
Age : 45
Localisation : tongrinnes en belgique
Loisirs : broderie, cinema, lecture, internet, tele, musée et expositions de peinture et gravure je kiff lol
Date d'inscription : 01/07/2007
 | Sujet: Pour une journée sportive  Dim 1 Juil - 17:48 | |
| *pain complet ou semi-complet au levain avec de la marmelade à 100% de fruits ou de miel ou de beurre
ou
*un mélange de céréales complètes type muesli contenant des fruits secs dans un yaourt allégé ou du lait écrémé
*un cocktail de fruits et de légumes frais exemple pomme/carotte
*une boisson chaude thé ou chocolat allégé
eviter le café qui est plus excitant | |
|
