Votre coach est en ligne !

Le coaching minceur, c'est beaucoup plus accessible et flexible par Internet. Et malgré quelques contraintes, il connaît un engouement croissant.

Imaginons une jeune femme timide et sans moyen de transport pratique : comment va-t-elle pouvoir suivre une régime sportif ? La solution à cette apparente impasse se trouve sur Internet, et plus particulièrement dans le coaching en ligne. Depuis les débuts de la toile, des sites proposant les services de spécialistes dans des domaines aussi divers et variés que la finance, le sport, le sexe ou la gastronomie se sont multipliés… et la minceur, secteur aussi populaire que lucratif n’est bien sûr pas en reste.

Le coût d’un programme en ligne coûte environ 5€ hebdomadaire (sur "Cyberdiététique" par exemple), s’étale généralement sur trois semaines au moins et peut se spécialiser, notamment dans les exercices sportifs. Il en va ainsi du jogging, une des meilleures activités physiques pour maigrir : les sites d’entraînement sont généralement créés par des professionnels ou de vrais connaisseurs et sont un réel avantage pour tous les sportifs qui n’ont pas les moyens ou le temps de payer les services d’un vrai coach.

Les avantages du coaching en ligne sont multiples, notamment parce qu'il offre une autonomie nettement plus grande à celle, ou celui qui le suit. Plus de crainte à avoir face aux horaires d'ouverture des clubs de gym par exemple ! Autre atout incontestable : le coût. A 20 euros par mois en moyenne pour un programme online, l'économie est certaine par rapport au 35 euros par séance que l'on paye généralement chez un diététicien.

Pourtant, pour le suivre assidûment, il ne faut pas avoir peur de passer quelques heures supplémentaires par mois sur son ordinateur. Du reste, si un coaching en ligne offre une réelle indépendance au quotidien, il n'empêche qu'il demande une réelle organisation pour être efficace.

Il faudra d’abord trouver un moment tous les jours pour consulter le programme en ligne et mettre à jour votre profil pour mesurer le plus précisément possible l’évolution de votre ligne. Ensuite, pour suivre les conseils concernant la liste de course, il vous faudra penser à faire vos achats suffisamment à l’avance pour ne pas être pris de cours. Enfin il vous faudra préparer les repas et effectuer vos exercices tout seul.

En définitive, la condition majeure pour garantir le succès d’un coaching personnalisé est exactement la même que celle requise pour réussir un régime quel qu’il soit : de la motivation !